Black Coffee: ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీ తాగనిదే బయట అడుగు పెట్టారు. పని ఒత్తిడి సమయంలో ఓ కప్పు కాఫీ లేదా టీ తాగితే ఇప్పుడు వచ్చే ఉత్సాహమే వేరంటారు కాఫీ ప్రియులు. ఇందులో వివిధ రకాల కాఫీలు ఉంటాయి. బ్లాక్ కాఫీ మాత్రం రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుస్తోంది. అంతేకాక సులువుగా బరువును తగ్గించేందుకు దోహదపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజుకు నాలుగు కప్పుల బ్లాక్ కాఫీ తాగడంతో శరీరంలోని కొవ్వు 4 శాతం తగ్గుతుందని హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నిర్వహించిన ఓ సర్వేలో వెల్లడైంది.
బ్లాక్ కాఫీ శరీరం నుంచి అదనపు నీటిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలాంటి ప్రమాదకరమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా బరువు తగ్గడంలో ఇది సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కాబట్టి, మీ బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ కాఫీ సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ అనే పదార్థం ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్లాక్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది రాత్రి భోజనం తర్వాత శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తిని ఆలస్యం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది కొత్త కొవ్వు కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలో కేలరీలు తగ్గుతాయి. కాఫీలో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి అలాగే శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బ్లాక్ కాఫీ ఆకస్మిక ఆకలి బాధలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
