Jeera Water: మన వంటింట్లో దొరికే పోపు దినుసుల్లో జీలకర్ర కూడా ఒకటి. చాలావరకు వంటకాలకు తాలింపు పెట్టాలి అంటే జీలకర్ర తప్పనిసరి. జీలకర్ర రుచిని మరింత పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా జీలకర్ర వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.. మరి ముఖ్యంగా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు జీలకర్ర ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కాగా జీరా వాటర్ మనకు బయట షాప్స్ లో దొరుకుతూ ఉంటాయి. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అలాగే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో జీరా వాటర్ ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది..
మరి జీరా వాటర్ కలిగే లాభాలు గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. జీలకర్రను కొన్ని గంటలపాటు నీటిలో నానబెట్టడం వలన అవి ఉబ్బుతాయి. అవి నీటిలోకి అవసరమైన పోషకాలను కూడా విడుదల చేస్తాయి. అప్పుడు ఈ నీరు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. బరువు తగ్గడానికి జీరా వాటర్ ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. జీరా వాటర్ తాగడం వల్ల జీవక్రియను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అలాగే ఈ నీరు ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తాయి.
ఇది ఎంజైమ్‌లను స్రవిస్తుంది. మంచి జీర్ణవ్యవస్థ బరువు తగ్గడానికి కీలకం. జీర్ణక్రియ జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
కొవ్వును కరిగించడంలో జీలకర్ర ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. జీలకర్ర శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వును కరిగిస్తుంది. దాంతో బాడీ ఫిట్ గా ఉంటుంది. ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మీరు డైటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా తినాలన్న కోరిక సహజం. అలాంటప్పుడు ఒక గ్లాసు జీరా నీటిని తాగడం వల్ల మీ పొట్ట నిండుతుంది. మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది, మీరు జంక్ తినకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది జీరా నీరు అన్ని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, తద్వారా శరీరం కొత్త మరియు ఆరోగ్యకరమైన కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది, జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి మీరు తప్పనిసరిగా స్వీట్స్ కి, స్వీట్ డ్రింక్స్ కి దూరంగా ఉండాలి. జీరా వాటర్‌తో వాటిని భర్తీ చేయాలి.
